索非亚旅行指南
索非亚是时尚的首都 保加利亚 ，坐落在维托沙山高耸的山峰下。虽然山是您到达时首先注意到的东西，但索非亚提供的不仅仅是风景。这座城市拥有悠久的历史、友善的人民、廉价的饮料和美味的食物。
简而言之，这是经济型旅行者的天堂。
诚然，当我第一次到达时，我期待的是一个沉闷的前共产主义城市，充满了块状建筑，缺乏个性。
幸运的是，我已经离得很远了。
相反，我发现了一个多元文化、快速发展且现代化的欧洲中心，深受背包客群体的欢迎。事实上，索菲亚给我留下了深刻的印象，以至于我最终多住了几天！这是一个完美的经济型旅游目的地，其游客数量仅为西欧的一小部分。
这本索非亚旅行指南可以帮助您计划行程、省钱并充分利用在这个令人难以置信的目的地的时间。
目录
索非亚 5 佳景点和活动
1.参观亚历山大·涅夫斯基大教堂
这座建于 20 世纪初的大教堂是世界上最大的东正教大教堂之一（甚至跻身世界 50 座最大基督教教堂之列）。华丽的大教堂一次最多可容纳 5,000 人。这座大教堂以俄罗斯王子圣亚历山大·涅夫斯基 (Saint Alexander Nevsky) 的名字命名，旨在纪念在 1800 年代末的俄罗斯-奥斯曼战争中丧生的俄罗斯士兵，这场战争导致保加利亚从奥斯曼帝国独立。游客可以探索大教堂地下室令人惊叹的内部装饰和保加利亚宗教圣像博物馆，该博物馆以收藏欧洲最广泛的东正教宗教圣像而闻名。顶部有新拜占庭风格的特色镀金圆顶和美丽的意大利大理石内饰，它绝对是我来这里必看的地方。钟楼上有12口大钟，重达23吨！
2. 参观圣乔治圆形大厅
这座小型圆形罗马建筑的历史可追溯至四世纪，是索非亚保存最古老的建筑，与其他罗马遗址保持原状。这座红砖建筑建于公元 4 世纪，所在地据信是一座更古老的异教寺庙。最初是一间浴室，内部绘有 6 世纪至 14 世纪之间的宏伟壁画。总共有五层华丽的壁画，是在奥斯曼统治期间教堂改建为清真寺时绘制的。它们直到 20 世纪教堂修复期间才被发现。圆形大厅和废墟周围环绕着现代政府建筑，并保存在一个向公众开放的大庭院中。小教堂平日举行礼拜活动，因此请着装得体。
3. 徒步维托沙山
徒步到达山顶，您将欣赏到索非亚及周边地区令人难以置信的全景。最高峰是 Cherni Vrah，海拔 2,290 米（7,513 英尺）。大多数路线只需要几个小时。前往维托沙步道非常容易，您只需乘坐巴士前往 Simeonovo 滑雪缆车即可。到达后，您会感觉远离城市的喧嚣，周围环绕着崎岖的岩石和古老的松树。维托沙山是维托沙国家公园的一部分，该公园是巴尔干地区最古老的国家公园之一，其中有一个可供探索的巨大洞穴。
4. 参观国家美术馆 Quadrat 500
这个巨大的画廊包含来自国家美术馆和前外国艺术博物馆的艺术品。 Quadrat 500 于 2015 年开放，是国家美术馆最新的入场馆，包含 1,700 件艺术品。漫步穿过 28 个大厅和四个充满来自世界各地艺术品的楼层，您会在这里找到受人喜爱的保加利亚 19 世纪至 20 世纪艺术家（包括乔治·马舍夫和弗拉基米尔·迪米特洛夫）的作品，以及非洲部落面具以及雷诺阿和马蒂斯的素描。入场费为 10 保加利亚列弗。周四您可以享受 2 保加利亚列弗的折扣门票。博物馆还全年举办各种保加利亚语和英语讲座。
5. 里拉修道院一日游
这是该国最重要的东正教修道院，一千多年来一直是一个精神空间。里拉由里拉圣约翰于 10 世纪建立。当时是一位朴素的隐士，修道院所在地被认为是他生活和死亡的地方。他死后，它们被改建成一座修道院，是中世纪时期的精神和社会活动中心。原建筑于 19 世纪初毁于一场大火，后于 1800 年代中期以保加利亚文艺复兴风格重建。您会发现令人惊叹的宗教艺术和色彩缤纷的建筑，包括金色圆顶和条纹拱门。进入修道院是免费的。
索非亚的其他景点和活动
1.免费徒步游览
我到一个新城市做的第一件事就是免费徒步旅行。这是在预算内游览主要景点并与可以回答您所有问题的当地导游联系的最佳方式。 免费索非亚之旅 定期举办免费徒步旅行，涵盖所有主要景点。请务必在最后给您的导游小费！
2. 观看主席和卫兵仪式
保加利亚总统办公室位于喜来登酒店所在同一栋大楼的东端。该办公室不向公众开放，但警卫每小时都会换岗。整个地区都能听到身着制服的人们的跺脚行军声。虽然不需要很长时间，但值得停下来看看。
3. 看看国立文化宫有什么活动
该建筑通常被称为 NDK，拥有 15 个独立的大厅，使其成为该国最大的文化综合体。夏季期间，这里定期举办各种活动和各种表演，包括音乐会、舞蹈表演和戏剧。查看他们的网站，了解您访问期间的活动。
4. 参加红房子的活动
红房子是政治辩论、诗歌朗诵和戏剧表演的场所，是一个独立的文化中心，不像 NDK 那样主流。该建筑本身是一座 20 世纪初的豪宅，曾经属于保加利亚雕塑家安德烈·尼科洛夫 (Andrey Nikolov)。活动通常是免费的，并且通常以英语进行。查看他们的网站，了解您访问期间的活动。
5. 在科科兰迪亚玩得开心
这是位于Borisova Gradina公园内的户外探险活动中心。这里有各种有趣的挑战，包括攀绳、攀岩、迷你高尔夫和树顶障碍训练场。这个冒险公园被认为适合儿童和成人（尽管它主要适合儿童；也有蹦床和充气城堡）。活动费用为每人 6 保加利亚列弗。
6. 去彩弹射击
彩弹射击在索非亚越来越受欢迎。您可以去六个不同的地方，那里提供设备租赁、彩弹射击以及室内和室外游戏区。这非常有趣，也是消磨几个小时的好方法！通常需要预订，会议费用为 90 保加利亚列弗。
7. 漫步维托沙大道
这是一条高端步行街，遍布时尚精品店和设计师商店，但为了欣赏白雪皑皑的维托沙山的景色，值得漫步其中。街道两旁矗立着新艺术风格的建筑，还有几家路边小咖啡馆，您可以在那里喝杯咖啡放松一下。来这里游览、观察人群并了解当地的生活节奏。
8.参观社会主义艺术博物馆
这座位于索非亚的博物馆展示了该国共产党统治时期（1944-1989 年）的艺术作品。一个大型户外雕塑公园包含了从曾经矗立在城市中心的巨大列宁雕像到社会党总部顶部的红星等各种物品。在里面你会发现宣传画、纪实视频、摄影画廊等等。入场费为 6 保加利亚列弗。
9.参观国家军事历史博物馆
这是索非亚参观人数最多的博物馆之一。博物馆共有三层，每层都有关于保加利亚从古代、中世纪到第二次世界大战的战争的详细展览。您会看到叛军旗帜、军装和文物，包括真正士兵的个人物品。还有一系列车辆，包括坦克和战斗机。入场费为 8 保加利亚列弗。
10.参观考古博物馆
该博物馆位于一座可追溯至 1400 年代的前清真寺内。该博物馆收藏了罗马和中世纪的物品，包括来自圣索非亚教堂的精美马赛克地板。其他文物来自色雷斯人，这是一群自公元前 8 世纪以来居住在该地区的印欧部落。公元前 4 世纪的色雷斯黄金墓葬面具细节极其丰富，其栩栩如生的外观尤其令人印象深刻。入场费为 10 保加利亚列弗。
11.参观索非亚历史博物馆
位于奥斯曼时代的前中央矿泉浴场内，索非亚从史前到现代的历史在这里得到了充分展示。博物馆共有两层，设有专门展示 19 世纪和 20 世纪保加利亚王室的房间。这些房间让我们得以一睹他们奢华的生活。这里甚至还有玛丽·安托瓦内特的马车。入场费为 6 保加利亚列弗。
12. 去滑雪
如果您在冬季来到这里，可以去维托沙 (Vitosha) 的滑雪场滑雪。与西欧大部分地区不同，这里的滑雪费用非常实惠。只需 50 保加利亚列弗即可获得缆车通票，这使得这里成为非洲大陆最实惠的冬季运动目的地之一！
有关保加利亚其他城市的更多信息，请查看以下指南：
索非亚旅行费用
旅馆价格 – 拥有 4-6 张床位的旅馆宿舍内的一张床位每晚 12-25 保加利亚列弗。对于旅馆的私人房间，每晚预计支付 35-75 保加利亚列弗。免费无线网络连接是标准设施，大多数旅馆还设有自助式设施。
如果您携带帐篷旅行，在保加利亚野外露营是非法的。城外也有露营地，但您无法提前在线预订或查找价格，因此您需要在抵达时查看。
经济型酒店价格 – 经济型二星级酒店每晚费用约为 40-65 保加利亚列弗。提供电视和免费无线网络等基本设施。
爱彼迎 (Airbnb) 遍布全城，私人房间每晚起价 30-55 保加利亚列弗。整栋住宅和公寓的起价约为 55 保加利亚列弗，但平均价格是这个数字的两倍。
食物 – 保加利亚美食丰盛，与巴尔干邻国的美食相似。羊肉、山羊肉或鸡肉的炖肉很常见，还有香肠和各种酸奶（乳制品在这里很受欢迎）。受欢迎的菜肴包括 凯巴普切 （烤肉末）、shopska 沙拉（番茄、黄瓜和奶酪沙拉；类似于希腊沙拉）和 moussaka。
你可以找到类似的食物 巴尼奇 （奶酪糕点）只需 1.50 保加利亚列弗，或者您也可以花大约 5 保加利亚列弗购买一份丰盛的 shopka 沙拉或烤肉串。披萨片和热狗通常不超过 4 保加利亚列弗，而三明治则在 4-5 保加利亚列弗之间。
麦当劳的一份套餐价格为 12 保加利亚列弗，而在中档餐厅的一顿饭加一杯饮料的价格不应超过 15-20 保加利亚列弗。
如果您想大手大脚，在高档餐厅享用一顿三道菜晚餐和一杯葡萄酒的价格为 35-50 保加利亚列弗。
啤酒约为 4 保加利亚列弗，一杯拿铁/卡布奇诺约为 3.70 保加利亚列弗。瓶装水为 1.60 保加利亚列弗。
这里的杂货购物价格非常实惠，每周花费约 50-65 保加利亚列弗购买大米、面食、时令农产品和一些肉类等基本主食。
索非亚背包旅行建议预算
如果您背包游览索非亚，预计每天花费约 60 保加利亚列弗。在此预算下，您将住在旅馆宿舍，做饭，限制饮酒，乘坐公共交通工具出行，并坚持大部分免费的活动，例如免费徒步旅行和徒步旅行。如果您打算喝酒，请在每日预算中添加 5-10 保加利亚列弗。
每天 150 保加利亚列弗的中档预算，您可以住在私人爱彼迎，在便宜的快餐店享用大部分餐点，喝几杯饮料，偶尔乘坐出租车四处走走，并进行更多付费活动比如参观博物馆和观看表演。
每天 275 保加利亚列弗或更多的豪华预算，您可以入住酒店、外出就餐、喝更多酒、租车或乘坐更多出租车，并进行任何您想要的旅行和活动。不过，这只是豪华的底层。天空才是极限！
您可以使用下面的图表来了解您每天需要多少预算，具体取决于您的旅行方式。请记住，这些是每日平均值——有些日子你会花更多的钱，有些日子你会花更少的钱（你可能每天都会花更少的钱）。我们只是想让您大致了解如何制定预算。价格单位为保加利亚列弗。
住宿 食物 交通 景点 平均每日费用背包客 25 十五 10 10 60 中档 55 四五 25 25 150 奢华 100 75 五十 五十 275索非亚旅行指南：省钱小贴士
由于索非亚是保加利亚的首都，因此与该国其他地区相比，这里的物价略高。然而，它仍然非常实惠，因为有很多便宜且免费的事情可以做。在您访问索非亚期间，以下是一些省钱的方法：
- Booking.com – 最好的全方位预订网站，不断提供最便宜和最低的价格。他们有最广泛的经济型住宿选择。在我所有的测试中，他们的价格始终是所有预订网站中最便宜的。
- 获取您的指南 – Get Your Guide 是一个巨大的旅游和短途旅行在线市场。他们在世界各地的城市提供大量的旅游选择，包括烹饪课程、徒步旅行、街头艺术课程等等！
- 61号座位上的男人 – 该网站是世界各地火车旅行的终极指南。他们拥有最全面的路线、时间、价格和列车状况信息。如果您计划长途火车旅行或史诗般的火车旅行，请访问此网站。
- 火车线 – 当您准备好预订火车票时，请使用此网站。它简化了预订欧洲各地火车的流程。
- 罗马2里约 – 该网站可让您了解如何以最佳且最便宜的方式从 A 点到达 B 点。它将为您提供所有可以到达那里的公共汽车、火车、飞机或轮船路线以及费用。
- 飞利克斯巴士 – Flixbus 拥有往返 20 个欧洲国家的航线，价格低至 5 欧元！他们的巴士配备无线网络、电源插座和免费托运行李。
- 安全之翼 – Safety Wing 为数字游民和长期旅行者量身定制方便且实惠的计划。他们有便宜的月度计划、优质的客户服务和易于使用的索赔流程，非常适合旅途中的人。
- 生命吸管 – 我首选的公司提供带有内置过滤器的可重复使用水瓶，这样您就可以确保您的饮用水始终清洁和安全。
- 未束缚的美利奴羊毛 – 他们生产轻便、耐用、易于清洁的旅行服装。
- 热门旅行信用卡 – 积分是减少旅行费用的最佳方式。这是我最喜欢的积分信用卡，这样你就可以免费旅行！
索非亚的住宿地点
索非亚有几家有趣、干净且价格实惠的旅馆。夏季他们很快就会客满，所以请尽早预订。以下是我建议的索非亚住宿地点：
如何游览索非亚
公共交通工具 – 索非亚的地铁有两条线路连接市中心和机场以及中央巴士站和火车站。个人票每张 1.60 保加利亚列弗，但不能用于公共汽车、有轨电车或无轨电车。
不过，您可以购买 4 保加利亚列弗的一日通票或 10 保加利亚列弗的三天通票，无限次搭乘所有公共交通工具。使用官方网站 (sofiatraffic.bg) 查找时刻表和路线。这是迄今为止游览城市的最佳优惠。
索非亚的公交系统非常广泛，可以带您前往任何您需要去的地方。您可以使用 sofiatraffic.bg 网站或 Moovit 应用程序来帮助规划您的旅程。您需要准确的零钱才能在巴士上向司机购买车票。票价为 1.60 保加利亚列弗，您可以花 12 保加利亚列弗购买 10 次乘车的通票。
出租车 – 索非亚出租车的正常起步价为 2 保加利亚列弗，然后每公里额外加收 1-2 保加利亚列弗。夜间费率为每公里 1.99 保加利亚列弗。虽然价格实惠，但如果您经常使用它们，它们会快速增加，因此如果可以的话，请坚持乘坐公共交通工具。
自行车 – 索非亚有很多自行车租赁服务。您可以租一辆自行车一整天，费用约为 20 保加利亚列弗。 Sofia Bike Rental 和 Rent a Bike Sofia 是两个不错的选择。
汽车出租 – 这里的租车价格非常实惠，每天仅需 25 保加利亚列弗。您不需要一辆汽车来游览这座城市，但是，如果您想探索该地区，汽车可能会有所帮助。司机必须年满 21 岁并拥有 IDP（国际驾驶许可证）。
要获得最优惠的汽车租赁价格，请使用 发现汽车 。
什么时候去索非亚
索非亚有四个不同的季节，其中夏季（六月至八月）最繁忙。六月可能会多雨，但除此之外，日气温通常超过 30°C (86°F)。请记住，这是访问最昂贵的时间，因为旅馆和酒店的价格上涨。
我个人认为最好的游览时间是春季（4-5月）或秋季（9-10月）。两个季节气温宜人，游客较少，物价较低。秋季，维托沙山周围的树叶非常壮观，非常适合徒步旅行。春季气温为 5-21°C (41-70°F)，秋季气温为 6-17°C (42-62°F)。
冬季（12 月至 3 月）是一年中最安静的游览时间，因为气温降至冰点以下。在此期间，天气可能会下雪且难以预测。如果您喜欢冬季运动，这是前往维托沙山或附近班斯科滑雪的最佳时机。这段时间的住宿也是最便宜的。不过，如果你不来参加冬季活动，我会在冬季不去。
如何在索非亚保持安全
索菲亚非常安全。诈骗和扒窃等轻微犯罪是您面临的最常见的危险，但这种情况很少见。尽管如此，为了安全起见，请务必保管好您的贵重物品并放在看不见的地方。
单独的女性旅行者在这里通常应该感到安全，但是，需要采取标准的预防措施（切勿将饮料留在酒吧无人看管，切勿独自醉酒回家等）。
当涉及诈骗时，如果陌生人突然停止与您交谈，请注意他们可能正在组团试图抢走您的钱包。最好的办法就是忽略它们并继续前进。众所周知，一些出租车司机会向顾客多收费，因此在上车之前请确保您的司机有计价出租车。
您可以阅读有关 此处应避免的常见旅行骗局 。
行人安全可能令人担忧，因为一些司机不给行人先行权。过马路时要小心。
如果您遇到紧急情况，请拨打 112 寻求帮助。
永远相信你的直觉。复印您的个人文件，包括护照和身份证。将您的行程转发给亲人，以便他们知道您在哪里。
我能提供的最重要的建议是购买优质的旅行保险。旅行保险将保护您免受疾病、受伤、盗窃和取消的影响。它提供全面的保护，以防出现任何问题。没有它我就不会去旅行，因为我过去曾多次使用过它。
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