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亚美尼亚旅行指南

亚拉拉山和亚美尼亚埃里温天际线

跨越亚洲与亚洲之间的鸿沟欧洲对于喜欢冒险的背包客来说，亚美尼亚可能是地球上最后的旅游前沿之一。尽管亚美尼亚有美丽的雪山和许多保存完好的中世纪修道院，但访问亚美尼亚并不经常出现在旅行者的待办事项清单上。

但他们的损失就是你的收获，因为这个国家几乎没有受到大众旅游业的影响。

亚美尼亚的历史复杂且常常是悲剧性的，其特点是无数年的战争和臭名昭著的亚美尼亚种族灭绝，奥斯曼政府在 1900 年代初杀害了 150 万亚美尼亚人。

参观散布在全国各地的许多历史古迹和宗教建筑，包括 4 世纪的埃奇米阿津大教堂 (Etchmiadzin Cathedral) 和希腊罗马加尔尼神庙 (Garni Temple)，了解更多关于该国的过去。

亚美尼亚拥有锯齿状山脉和深邃崎岖山谷的壮丽景观，尤其是在格加马山脉，非常适合徒步旅行、骑自行车和越野。

此外，亚美尼亚人喜欢与游客聊天。您不必费尽心思去结识这里的当地人，因为他们会想知道您为什么来这里，因为知道的人很少！

这本亚美尼亚旅行指南将帮助您计划行程、省钱并充分利用在这个被低估的宝石中的时间！

亚美尼亚 5 佳景点和活动

共和国广场，亚美尼亚埃里温的一个中央广场，有一个大喷泉，周围环绕着历史建筑

1. 参观亚拉拉山

从技术上讲，这座休眠火山是土耳其领土的一部分，被认为是诺亚方舟的最后安息地。虽然您无法从亚美尼亚徒步登山，但您当然可以从 Khor Virap 修道院近距离欣赏它，该修道院距离土耳其仅 50 米。距埃里温公里（31 英里）！

2. 访问埃里温

埃里温因城市大部分建筑采用玫瑰色火山材料而被称为亚美尼亚的粉红之城，拥有宽阔的绿树成荫的大道、繁忙的城镇广场和蓬勃发展的咖啡馆文化。尝试一下这座城市著名的黑咖啡；它浓郁、甜美，富含咖啡因。

3. 在 Tsaghkadzor 滑雪

由于其多山地形，亚美尼亚深受极限运动爱好者的青睐。冬季，亚美尼亚变成了滑雪和单板滑雪的天堂。马尔马里克河谷的 Tsaghkadzor 滑雪胜地是最受欢迎的去处。一日票价格为 12,000 AMD。

4. 参观迪利然国家公园

迪利然国家公园无疑是亚美尼亚风景最优美的旅游目的地之一，拥有大片森林覆盖的山丘和翠绿的草地，是数千种植物的家园。沿着标记清晰的小径徒步前往温泉和修道院，或者在风景秀丽的帕尔兹湖 (Parz Lake) 度过一段时光。

5.参观种族灭绝博物馆

亚美尼亚种族灭绝纪念馆和博物馆有力地提醒人们，1915 年至 1922 年期间，亚美尼亚在奥斯曼帝国手中发生了种族灭绝。里面收藏了一系列照片、文件、报纸报道和电影，旨在讲述亚美尼亚历史上这一悲惨事件的故事。免费入场，但欢迎捐款。

亚美尼亚的其他景点和活动

1. 乘坐缆车前往Tatev Monastery

这座中世纪修道院建于 9 世纪至 13 世纪之间，因其位于深峡谷边缘的位置而独一无二。内部覆盖着 10 世纪的壁画和拱形石天花板，而外部则有许多尖顶圆顶，周围是高大的石头堡垒墙，这些墙直接延伸到下面的峡谷。建筑群周围还有令人惊叹的景色和摄影点。参观修道院的唯一方式是乘坐缆车穿过悬于沃罗坦河上方 320 米（1,049 英尺）处的 5,752 米长索道（世界上最长索道）。缆车车程约15分钟，往返票价5,000 AMD。塔特夫距埃里温约 3.5 小时车程。

2. 参观Shikahogh国家保护区

希卡霍国家保护区是亚美尼亚第二大森林，是豹子、熊、野山羊和毒蛇等多种野生动物的家园。这里有郁郁葱葱的山间徒步小径（尽管它们并不总是维护得很好），带您前往铁器时代的坟墓、中世纪的教堂和修道院、瀑布、清澈的泉水，甚至废弃的城镇。从库斯图普山 (Mount Khustup) 到希什克特村 (Shishkert Village) 的 11 公里（7 英里）路线虽然艰难，但风景却令人难以置信。

3. 在塞凡湖游泳

塞凡湖也被称为亚美尼亚海，是一个位于高加索山脉高处的巨大湖泊（占全国面积的 5%）。塞凡湖以其令人难以置信的生物多样性和令人惊叹的荒凉景观而闻名，是国内外游客的热门目的地。来这里在湖边村庄之一放松身心，参观中世纪修道院，并在湖中游泳（如果天气足够温暖或者您足够勇敢的话！）。这个湖的海拔很高（海拔1900米），如果你坐在河岸上，几乎看起来河流冲天而起。您还可以在这里免费野营。塞凡湖距离埃里温约 65 公里（40 英里）。到达这里最常见的方式是乘坐 marshrutka（小巴），大约需要一个小时。

4. 参观格加尔德修道院

格加尔德修道院是一座列入世界遗产名录的建筑群，以基督受难时刺穿肋旁的长矛命名。这些建筑的一部分是从山上雕刻出来的，周围环绕着阿扎特河峡谷的悬崖。 13 世纪的阿瓦赞教堂内有一条圣泉，流经修道院，这也是该地区在 4 世纪建立为宗教场所的最初原因。如今，游客们将圣水装满瓶子带回家。入场免费。

5.参观埃奇米阿津大教堂

距离埃里温仅 20 公里（12 英里），如果没有参观埃奇米阿津大教堂，亚美尼亚之行就不算完整。这座大教堂是在公元 301 年该国皈依基督教后修建的，使其成为世界上第一个这样做的国家。这座大教堂是亚美尼亚最古老的大教堂，经常被认为是世界上最古老的大教堂。大教堂的博物馆有一些令人着迷的文物，包括耶稣被钉在十字架上的十字架碎片、刺穿耶稣肋旁的长矛，以及诺亚方舟的碎片。博物馆门票为 1,500 AMD。

6. 探索久姆里

久姆里市是亚美尼亚最古老的定居点之一，距今已有近 3000 年的历史。从镇中心繁忙的 Vardanants 广场出发，步行到 Kumayri 历史区，这是一个露天博物馆，充满了历史建筑，如 Sev Ghul 堡垒和巴黎酒店（苏联时期用作妇产医院）。一定要参观 Dzitoghtsyan 社会生活博物馆（门票 1,000 AMD 门票），它展示了该地区从 19 世纪到 1920 年代的生活，或者参观 Aslamazyan Sisters House-Museum（门票 300 AMD 门票），展示了帮助过该地区的两姐妹的作品。通过艺术为亚美尼亚妇女带来平等。

7. 体验杰尔穆克的治愈之水

杰尔穆克拥有 40 多个天然温泉，是亚美尼亚最受欢迎的温泉小镇，拥有各种度假酒店和水疗中心（客房起价 15,000 AMD）。从水画廊获得免费的具有治疗功效的矿泉水样品，天然矿泉水流入 5 个不同的石瓮中，每个石瓮具有不同的治疗功效和温度（要小心，因为有些石瓮非常热）。到达那里后，请务必前往杰尔穆克瀑布 (Jermuk Waterfall) 探险，该瀑布高 70 米（230 英尺），是亚美尼亚第二大瀑布。杰尔穆克距埃里温约 3 小时车程。

8. 参观石头军团

Karahunj，也称为 Zorats Karer（英语中的“Army of Stones”），是亚美尼亚最古老、最受欢迎的巨石遗址。位于海拔 1,770 米（5,800 英尺）的岩石高原上，没有人知道这 200 块石头是如何来到这里的。更奇怪的是，每块石头上都有 5 厘米的孔。关于这些石头如何以及为何会出现在这里，有许多不同的理论，但最流行的理论是该遗址建于公元前 6 世纪，用于观星。

9. 参加品酒之旅

这里有 500 多种独特的本土品种，亚美尼亚以外的世界几乎不为人知，因此葡萄酒之旅是任何葡萄酒爱好者的必做之事。事实上，世界上最古老的酒洞（已有 6,000 年历史！）就在阿雷尼附近。可悲的是，在苏联统治期间，许多酿酒厂被关闭。直到最近十年，亚美尼亚才开始重新回归其酿酒根源。从埃里温出发的葡萄酒之旅游览一家酒庄的起价为 37,000 AMD，全日游的价格则高达 75,000 AMD 左右。

10. 前往埃瑞布尼历史考古博物馆保护区

这个考古遗址包含了古老的埃瑞布尼堡垒，其历史可以追溯到公元前 782 年，比罗马建立还早了整整三十年，埃里温市也因此得名。整个建筑群现在是一个室外博物馆，还有一个室内部分。该博物馆藏有 12,000 多件文物，让您深入了解亚美尼亚的古代历史和埃里温市的建立。您还将了解古代乌拉尔图最伟大的国王之一阿尔吉什蒂一世的宫殿里的日常生活。门票价格为 1,000 AMD 或 2,500 AMD（含导游）。

11. 参见诺拉万克

建于13世纪，传说数百年前蒙古人征服亚美尼亚时，是上帝亲自拯救了诺拉万克修道院。这里的三座教堂装饰着精美的石雕和宗教浮雕（包括上帝的描绘）。与许多其他位于山脉和峡谷顶部的亚美尼亚修道院不同，诺拉万克修道院坐落在深谷的底部，建筑群的两侧都有高耸的红色悬崖。参观该网站是免费的，但博物馆的门票是 500 AMD。该修道院距离埃里温约 122 公里（76 英里）。

亚美尼亚旅行费用

亚美尼亚塔特夫山顶修道院被雪覆盖

住宿 – 亚美尼亚的旅舍数量有限，大部分位于首都埃里温。 4-6人间宿舍的一张床位价格为5,000-7,500 AMD，而8床位宿舍的一张床位价格为3,000-4,000 AMD。旅馆的私人双人间大约10,000-15,000 AMD，带有共用浴室。标准设施包括无线网络连接和床上用品。免费早餐和共用厨房也很常见（尽管并非所有旅馆都有）。

全国各地都可以露营。对于那些不携带帐篷旅行的人，您通常可以在旅游信息中心租用帐篷。野外露营是免费的，但如果您更喜欢在露营地露营，两人加一个帐篷的起价约为每晚 4,000 AMD。

经济型酒店平均每晚 8,000-9,850 AMD 左右。免费无线网络连接是标准设施，通常包含免费早餐。

Airbnb 是可用的，但选择有限。私人房间每晚起价约为 10,000 AMD，而整个住宅/公寓的平均价格接近 25,000 AMD。

食物 – 亚美尼亚是一个有着悠久贸易历史的内陆国家，这意味着地中海、中东和东欧国家都在该国的美食上留下了印记。

新鲜和干燥的香草可制成美味佳肴，常见的香料包括黑胡椒、漆树、小茴香、薄荷和肉桂。主食蔬菜有茄子、黄瓜、灯笼椒、番茄、洋葱等。豆类，尤其是鹰嘴豆和扁豆，也被用作许多菜肴的主要原料。猪肉、羊肉和牛肉是最常见的肉类。尽管肉类在菜肴中占主导地位，但由于亚美尼亚使徒宗教的禁食期，有许多传统菜肴也完全以植物为主。

常见的菜肴有各种冷沙拉、酸奶汤、 农民法 （馅饼馅饼）， 博兹巴什 （炖羊肉）， 霍罗瓦茨 （烤肉串）， 大胆的 （酿葡萄叶）， 库夫塔 （一种肉丸），以及 哈里萨辣酱 （一种被认为是亚美尼亚国菜的粥）。传统的熔岩面包是一种由小麦制成并在粘土烤箱中烘烤的扁面包，是亚美尼亚美食中不可或缺的一部分，并且与大多数餐点一起食用。

街头小吃，如沙瓦玛或 拉赫马君 （亚美尼亚披萨）的价格不到 1,000 AMD，一杯 tan（咸味酸奶饮料）不应超过 300 AMD。

要在亚美尼亚餐厅享用一顿便宜的饭菜，预计要支付 1,250-2,750 AMD 左右的传统食物，例如温泉（额外的奶油汤）、kyufta（肉丸）或亚美尼亚奶酪 巴斯图尔马 （干肉加香料）包裹在一块亚美尼亚皮塔饼面包中。

高档或西餐厅每餐费用约为6,000-8,500 AMD。即使是通常精打细算的旅行者的中流砥柱的中餐外卖店也比亚美尼亚餐贵，一道菜至少要 3,800 AMD。

饮料方面，预计花费 600 AMD 一杯啤酒，700 AMD 一杯亚美尼亚葡萄酒，1,000-1,500 AMD 一杯鸡尾酒，800 AMD 一杯亚美尼亚咖啡，1,200 AMD 一杯卡布奇诺。

如果您打算自己做饭，一周的杂货费用大约为 12,000-16,000 AMD，但由于食品价格如此之低，最好吃街头小吃并享受这个国家提供的食物！

活动 – 滑雪缆车票价格约为 12,000 AMD，而前往 Tatev Monastery 的往返缆车价格为 5,000 AMD。博物馆的费用通常在 1,000-1,500 AMD 之间。全日葡萄酒之旅的费用可能高达 75,000 AMD，而参观单个酒庄的费用通常约为 37,000 AMD。

亚美尼亚背包旅行建议预算

每天的背包预算约为 17,500 AMD，您可以住在旅馆宿舍（或营地），吃街头小吃或在便宜的餐馆，自己做饭，使用当地交通工具（包括一些城际巴士），限制饮酒，并坚持大部分免费或廉价的活动，如徒步旅行和参观博物馆。

中等预算约为 43,000 AMD，您可以住在私人旅馆或 Airbnb，吃您想要的任何经济型餐厅餐，喝几杯，乘坐出租车四处游览，乘坐城际列车，并进行更多付费活动比如乘坐缆车前往塔特夫修道院并参观酒庄。

每天大约 77,000 AMD 的豪华预算，您可以住在酒店，在任何您想吃的地方吃，喝更多，租一辆车到处走走，并做任何您想做的旅行和活动。不过，这只是豪华的底层。天空才是极限！

使用下表了解您每天需要多少预算，具体取决于您的旅行方式。请记住，这些是每日平均值 - 有些日子您会花费更多，有些日子您会花费更少（您可能每天支付的费用会更少）。我们想让您大致了解如何制定预算。价格以 AMD 为单位。

住宿食物运输景点平均每日费用背包客6,000 5,000 2,500 人 4,000 17,500 中档 10,000 12,000 6,000 15,000 43,000 奢华15,000 17,000 10,000 35,000 77,000

亚美尼亚旅游指南：省钱小贴士

亚美尼亚不会让你破产。这里有很多免费的活动，特别是如果你喜欢户外活动，很难花很多钱。再加上便宜的食物、啤酒和住宿，你可以在这里真正节省预算。但是，如果您想进一步降低开支，可以通过以下一些方法在亚美尼亚省钱：

生命吸管

亚美尼亚的住宿地点

亚美尼亚的旅馆很少，少数位于埃里温和Tsaghkadzor。我建议的住宿地点是：

特使旅馆（埃里温）
MGA 青年旅舍和旅游团（埃里温）
凯度旅舍（埃里温）
萨格卡佐旅舍（查卡佐尔）

如何游览亚美尼亚

亚美尼亚广阔的风景，背景中有葡萄园、修道院和山脉

公共交通工具 – 公共交通并不是亚美尼亚最好的。公共交通网站没有翻译成英文，因此最好向您的旅馆寻求指导，以帮助您使用当地和城际巴士。在城市里，从一个地方步行到另一个地方很容易。

埃里温有 5 条无轨电车路线，乘车费用约为 50 AMD。还有一条线路十站的地铁和公共巴士。公交车和地铁单程票价约为 100 AMD。

如果您飞往兹瓦尔特诺茨国际机场，您可以乘坐巴士或出租车前往埃里温市中心。 Aerotaxi 是官方的机场出租车，但请注意，司机通常不会打表，因此您需要协商价格，价格应在 3,000 AMD 左右。一辆公交车大约300AMD。

公共汽车 – 亚美尼亚的城际交通最好乘坐公共汽车和小巴（marshrutka）。城际巴士相对便宜，但由于英语并不广泛使用，因此在巴士站导航可能会很棘手。前一天在您的旅馆询问有人帮助您确定您需要哪辆巴士，然后您只需在到达车站时寻找那辆巴士即可。

巴士平均票价约为每小时 716 AMD，但即使是短途路线也可能会花费相当长的时间并停靠很多站点。

火车 – 每天都有火车连接埃里温至久姆里（3 小时）、耶拉斯赫（1.5 小时）、阿拉克斯（1 小时）、亚拉拉特（1 小时）和赫拉兹丹（1.5 小时）。在夏季，赫拉兹丹线延伸至塞凡湖。单程票价格为 3,500-12,500 AMD。

前往第比利斯等亚美尼亚境外附近城市的火车票单程票价约为 9,800-12,000 AMD。您可以在铁路官方网站在线购买车票，铁路网。

最常运行的火车是苏联时代的遗迹的慢速火车，这意味着它们不舒服，并且缺乏您可能期望从火车上获得的常见设施。然而，特快列车非常现代化且装有空调。不幸的是，这些成本较高且运行频率较低。

飞行 – 亚美尼亚只有两个国际机场，因此虽然可以乘飞机旅行，但远不划算。通常，由于中途停留，您不会节省太多时间。从久姆里飞往埃里温的航班起价为 95,000 AMD。仅当您时间紧迫且现金充足时才乘坐飞机。

汽车出租 – 驾车绝对是游览亚美尼亚最便捷的方式。汽车租赁有时可以低至每天 12,000 AMD，而且预订的天数越多，价格就越好。如果您开车，请务必提前获得国际驾驶许可证 (IDP)，因为任何车辆租赁都需要一张国际驾驶许可证。

搭便车 – 在亚美尼亚搭便车很常见，而且您不必等待很长时间。希区维基是提供更多搭便车信息和提示的最佳网站。

什么时候去亚美尼亚

游览亚美尼亚的最佳时间是夏初或夏末（五月至六月或九月至十月）。这几个月，天气温和，非常适合户外探险。气温徘徊在 20°C (68°F) 左右，但请注意，整个 5 月可能会多雨，而且雷暴很常见。

夏季炎热，气温高达 35°C (95°F)。然而，晚上天气往往会凉爽下来，在漫长炎热的一天之后，温和的山风会带来一些令人欣慰的缓解。

如果您来滑雪，十二月是滑雪的最佳冬季月份。气温降至冰点以下，北部地区出现大量降雪。在这几个月里，像埃里温这样的城市变得更加安静，因为每个人都在躲避寒冷。

即使在夏季旺季，您也不必担心价格上涨或拥挤。亚美尼亚不是一个非常适合旅游的目的地，而且您经常拥有整个景点。

如何在亚美尼亚保持安全

亚美尼亚是一个非常安全的旅行国家——即使您是独自旅行，甚至是单身女性旅行者。这里的暴力犯罪很少见。

也没有任何具体的骗局需要警惕，尽管有时出租车司机会试图向您收取过高的费用。您可以通过在乘坐出租车之前商定价格来避免这种情况（如果您不确定要支付什么费用，请向您的酒店/旅馆工作人员询问价格估计）。

如果您担心被骗，您可以阅读此处应避免的常见旅行骗局。

小偷小摸和扒窃很少见，但也有可能发生，因此请务必确保您的贵重物品（特别是钱包和手机）安全且放在够不到的地方。这在人群或繁忙的公共交通中尤其重要。

单独的女性旅行者在这里应该感到安全，尽管采取了标准的预防措施（切勿接受陌生人的饮料，不要将饮料留在酒吧无人看管，不要在晚上醉酒走来走去等）。

如果您租车，请勿将任何贵重物品留在车内过夜。入室盗窃的情况很少见，但安全总比后悔好。

与邻国之间经常发生政治动荡，因此在亚美尼亚期间请留意并避免抗议或示威。避开与纳戈尔诺-卡拉巴赫接壤的纳戈尔诺-卡拉巴赫地区阿塞拜疆由于武装冲突。

如果您确实遇到紧急情况，请拨打 112 寻求帮助。

永远相信你的直觉。复印您的个人文件，包括护照和身份证。将您的行程转发给亲人，以便他们知道您在哪里。

我能提供的最重要的建议是购买优质的旅行保险。旅行保险将保护您免受疾病、受伤、盗窃和取消的影响。它提供全面的保护，以防出现任何问题。没有它我就不会去旅行，因为我过去曾多次使用过它。您可以使用下面的小部件来查找适合您的政策：