如何克服旅行恐惧
23 年 6 月 2 日 | 2023 年 6 月 2 日
害怕。它使我们无法过我们的生活并实现我们的梦想。
这是人们不旅行的最常见原因之一。
每当我和人们谈论 长期旅行 ，很多人告诉我他们希望能做我所做的事情。他们告诉我他们所有的旅行梦想和宏伟计划，然后当被问到为什么不去追求它们时，他们提出了太多的恐惧：
他们担心自己在家里承担太多责任。
他们担心在路上无法交到朋友。
他们担心没有能力处理它。
他们担心自己会发生什么事。
有了这些恐惧，在我们的家里呆在家里就容易多了 舒适区 而不是出去旅行。
走出家门，远离安全网，进入未知世界，这是一件大事。
你认识的魔鬼总是比你不认识的魔鬼好。
是的， 旅行是一种特权 还有真正的金钱问题让人们呆在家里。
但我收到的最常见的电子邮件之一是人们询问旅行中的心理问题。 心态的东西 。
他们会辞去工作并开始工作吗？
他们处于正确的人生阶段吗？
如果他们走了，一切都会好起来吗？
他们回国后能找到工作吗？
这些电子邮件中充满了对旅行无限可能的紧张兴奋，但这些电子邮件也始终有一个潜在的基调：
马特， 我想去 ，但我也很害怕，我不知道该怎么办。
我认为对未知的恐惧确实是阻碍大多数人前进的原因。当你摆脱恐惧并决定“是的，我要这么做！”时，你就开始想办法攒钱、存钱、找工作，并做任何能让你上路的事情。
你成为一个肩负使命的人。你变得有动力。没有什么会妨碍你。
但首先，您需要克服任何可能的恐惧。我最近在一个播客上讨论了这个主题，所以它再次出现在我的脑海中。以下是我对应对恐惧的建议：
1.你不是第一个出国旅行的人。
当我开始旅行时，让我感到安慰的事情之一是知道很多其他人在我之前环游世界并最终都过得很好。如果某个 18 岁的人 英格兰 在间隔年中顺利回家，我没有理由不这么做。您不是第一个离开家探索亚洲丛林的人。哥伦布和麦哲伦有理由害怕。你不知道。
那里有一条破旧的旅游小径。有人可以帮助你。有一起旅行的人。你不会孤单。
而且你并没有冒险进入真正的未知世界。
2. 你已经做到了这一步。
如果你已经迈出了一只脚，为什么现在要回头呢？在以后的生活中，你会后悔什么：是让恐惧让你呆在家里，还是去旅行了？有时你只需要努力去做。一切最终都会成功。 不要半途回头。 你可以这样做！
3.你和其他人一样有能力。
我很聪明，我有能力，我有常识。如果其他人可以环游世界，为什么我不能？ 是什么让我认为我缺乏技能？ 我意识到我没有理由不能做其他人所做的事情。我和其他人一样好。
不要怀疑自己。你现在的生活过得很好。当你旅行时也是如此。
此外，由于所有在线资源和所有信息，现在旅行变得前所未有的轻松。 共享经济网站 帮助您与其他旅行者建立联系。
4. 责任可能会瞬间消失。
每个人都将责任作为避免旅行的主要原因。但这只是你的恐惧告诉你，你家里有东西不能放开。然而，这些责任只是束缚你的枷锁。
当我辞去工作时 ，我不用再工作了。
当我取消账单时，它们就消失了。
当我卖掉我的车时，付款就消失了。
当我卖掉我的东西时，我什么也没有。
我们认为这一切都非常复杂，但通过几个电话，所有阻碍我的事情都消失了，都得到了解决。突然间，我的责任消失了。汽化了。切断电源线比您想象的要容易。
5. 回家后你会找到工作。
人们受阻的另一个原因是他们相信，当他们去海外时，他们就会失业。他们担心雇主会看到他们简历中的空白而不想雇用他们。
但在这个全球化的世界里， 拥有外国文化和人民的经验是一笔真正的财富 。表现出你的独立、勇敢和能力也是如此。
毕竟，没有人能够在不学习这些技能的情况下环游世界。雇主们意识到了这一点，现在将旅行视为一件积极的事情，可以教授商学院无法教授的无形个人技能（ 特别是如果您也在海外工作或做志愿者 ）。
6.你会交到朋友的。
人们总是问我如何在路上交朋友。他们告诉我，他们不太擅长社交，很难见到陌生人。事实是，当您旅行时，您永远不会孤单。有许多独自旅行者与您同舟共济。你会发现有人会过来和你说话，即使你太害怕而不敢接近他们。
我曾经在与陌生人交谈时感到紧张，但当你最终意识到每个人都想结交新朋友时，恐惧就会消退。这些朋友之一就是你。
以下是一些关于交友和社交的文章，可帮助您在出发前感觉更舒服：
7. 你随时可以回来。
如果您旅行三个月后认为长期旅行不适合您，那么回家是完全可以的。缩短行程并没有什么可耻的。也许旅行不适合你，但如果你不尝试，你永远不会知道。
旅行教会了我们很多东西，包括有时我们不喜欢旅行。起身走动比大多数人都多，即使不适合你，至少你尝试过。这本身就是一项重大成就。
***恐惧是影响我们所做一切的一个因素。是的，恐惧是一种健康的生物反应，旨在确保我们不做愚蠢的事情。但是，从很多方面来说，恐惧是我们永远无法成功的原因。离开你所知道的一切并走向未知是很可怕的。
然而，一旦你了解了自己害怕这样做的原因，你就会意识到没有理由害怕这样做。你 能 旅行。你 是 有能力的。这并不像你想象的那么难。
不要让恐惧获胜。
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注意：本文最初发表于 2011 年，但在 2020 年重做并更新了新的提示和链接。