如何与蒂姆·费里斯一起掌握生活、语言和旅行
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当我在曼谷教英语时，一个朋友给了我一本 每周工作 4 小时 由一个叫蒂姆·费里斯的人写的。显然，这是一本畅销书。当时，我正在考虑如何延长我的旅行时间，我的朋友认为这本书会有所帮助。我读了它并立即写下了想法。其中充满了关于平衡工作与生活、开创自己的事业以及过上充实的生活的有用提示。这本书对我对生活的思考产生了深远的影响。我立刻明白了为什么这本书曾经（并且仍然）如此成功。
你们中的许多人可能听说过蒂姆和他的作品。他的书多次位列畅销书第一名，他经常被认为是原创生活方式设计师和生活黑客。
自从2007年读了他的书以来，我继续阅读蒂姆的作品， 在他的网站上被推荐 ，并见过他几次（我第一次就努力不去迷恋他）。今天，我非常高兴能分享我对他的采访，我们谈论了旅行、语言和他的电视节目！
Nomadic Matt：你因所有 4 小时的书籍而闻名，但对于那些不认识你的人，你能给我们介绍一下你自己的背景以及你是如何进入这个行业的吗？
蒂姆： 一定。我在长岛长大，鼠尾之类的。不知何故，我最终在普林斯顿大学学习神经科学，然后是东亚研究。我于2000年毕业并前往 旧金山 在一家迅速崩溃的初创企业中赚了数十亿美元。我创办了自己的运动营养公司。
然而，我的女朋友离开了我，我的精神崩溃了，这导致我离开美国，环游世界18个月。就在那时我重新设计了我的生活，其基础形成了 每周工作 4 小时 。
它被 27 家出版商拒绝，然后它就大受欢迎并继续存在 纽约时报 连续4年以上畅销书排行榜。多年后，我仍然热衷于旅行并向人们展示如何克服恐惧。
我最新的项目是一个电视节目 蒂姆·费里斯实验 ，探索如何克服恐惧并将学习速度提高 10 倍。该片由安东尼·波登（《零点零》）背后的同一个艾美奖获奖团队拍摄和剪辑。
你受到了写作的启发 每周工作 4 小时 因为你进行了一次环球旅行，所以我们来谈谈旅行吧。你为什么旅行？
我旅行是为了打开自己的思维，质疑自己的假设并学习。如果不体验其他文化，你就无法理解或欣赏自己的文化。
语言学习，我曾经认为自己不擅长的，也是拥有第二灵魂的关键。它为您提供了一个新的、更好的视角来观察整个世界。正如路德维希·维特根斯坦所说：我的语言的限制就是我的世界的限制。
和你一样，我深受朋友罗尔夫·波特的书的影响 流浪 。在生活窍门和效率的世界里，你是否认为慢行的美学已经被遗忘了？
如果您每五分钟不断收到智能手机通知，就不可能感到不着急或不反应。所以，我认为我们并没有忘记慢行的艺术，而是错误地让自己相信我们没有时间。那是无稽之谈。如果你没有时间，你就没有优先事项。我们缺少的是注意力，而不是时间。有一些简单的步骤可以帮助解决这个问题，例如让周六成为无屏幕的一天。
你的新项目是让你学习新事物。告诉我们吧。
蒂姆·费里斯实验 有点像 流言终结者 遇见 蠢驴 。我们的目标是为观众提供工具，使其学习能力提高 10 倍，同时通过动作来娱乐。
在每一集中，我都把自己逼到了极限，试图在一周内学习众所周知的惩罚性技能——冲浪、职业扑克、巴西柔术、跑酷、语言等等。
对于每项技能，我都会与世界上最优秀、最非正统的老师（莱尔德·汉密尔顿、马塞洛·加西亚、斯图尔特·科普兰等）合作，他们训练我迎接最后的考验。我并不总是能赢，也有一些严重的伤病和灾难，但我会向你展示如何复制这些突破。
该节目的口号是，你不需要成为超人才能获得超人的结果……你只需要一个更好的工具包。这是一场残酷的拍摄。大量的鲜血、汗水和泪水……当然都被摄像机捕捉到了！
我最初的旅行资助了很多打扑克，所以我很高兴看到那一集。您玩扑克时学到的最有趣的事情是什么？
扑克最有趣的事情是选择性攻击的价值，以及一些技巧如何帮助你保持自己的地位，即使是在面对职业选手时也是如此。最重要的第一步是认识到弃牌或加注游戏计划的力量，在该计划中你几乎从不跟注，并且 70% 或更多的时间你会弃牌（扔掉你的牌）。在采取任何行动之前，你必须有耐心连续一个小时折叠。然后，如果你有牌可以带入战争，你就会毫不留情地进攻和下注。
语言是旅行的基础，我知道您花了很多时间学习语言。你会讲几个？
我学过十多种语言，但现在，我最好的语言是日语、西班牙语、普通话（基本上是北京话）和英语。如果我有两周的时间来准备，我就可以掌握德语、意大利语和其他一些语言的基础知识。
重要的是要记住，我在九年级时就放弃了西班牙语，因为我得出的结论是我的语言不好。这些东西有一些技巧。
在其中一集中 蒂姆·费里斯实验 ，我必须在 3-4 天内学好他加禄语（菲律宾语），才能用他加禄语进行现场电视采访。我不建议进行这种疯狂的赌博，但这一集向您展示了人类大脑的能力，包括许多可以使词汇量提高 2-10 倍的记忆技巧。
你怎么能学得这么快又这么多？是否有一个人们可以使用的 4 小时语言技巧？对于刚去意大利两周的日常旅行者来说，他们能做什么？
绝对地。首先，你学习什么比你如何学习更重要。换句话说，你必须学习常见的高频单词，才能在最短的时间内获得最大的收获。我喜欢 >www.vis-ed.com 闪存卡，因为它们就是为此而制作的。不过，就顺序而言，我会执行以下操作：
- 开始使用免费的 多邻国应用程序 立即熟悉基本单词、结构和发音。
- 同时，学习助记工具，比如Gruneberg的LinkWord方法，这将帮助你吸收更多的词汇。忆术家利用了良好的助记符，这里是 他们的意大利语课程 。
- 承诺在旅行前一周和国内每天每天使用 10-20 张 www.vis-ed.com 卡。将它们放在口袋里以备不时之需（例如，排队等候、通勤等）
- 得到 孤独星球 编写常用语手册并记住至少 10 个您最喜欢的短语，其中包括一个让当地人发笑的荒谬短语。比如你对美洲驼过敏吗？或者任何有效的东西。这会让你交到很多朋友。
- 考虑观看您熟悉的美国电影或电视……并选择字幕。在离开之前的两周内，每周至少四个晚上这样做。这里有一个创造性的方法来找到它们：只需搜索 YouTube 或 Google [电视节目或电影的名称] sub ita 如果您是技术人员，您还可以尝试以下网站 电视字幕。
- 如果你想变得有攻击性并学会很多对话和惯用表达，你可以买一本流行的漫画书，比如 一块 英语和您的目标语言（在本例中为意大利语）。
另一方面，他们不应该做什么？你犯了哪些他们应该避免的错误？
不要使用您在母语中不会使用的材料。如果您不阅读 金融时报 英语，你到底为什么要尝试西班牙语或日语？呕吐。
回到你的 4HWW 这本书，你认为为什么它能引起人们如此大的共鸣？你预料到会有如此巨大的反应吗？我的意思是，您被认为是位置独立/生活方式设计运动之父。
没有人预料到 4HWW 产生它所产生的影响。我仍然感到惊讶和谦卑。我得到的最常见的反馈是这样的，我曾经在一个我容忍（最多）的城市的一个小隔间里工作，现在我在像这样的很棒的地方通过笔记本电脑经营自己的公司 哥斯达黎加 或者 泰国 。
事实上，有数以万计的人向我传达了这一信息。这是令人难以置信的回报，但我仍然必须掐自己。
我想与我的一些读者分享一些问题。这是来自 Jennifer 的：如果你可以重来一次，你会采取什么不同的做法？
我会更早开始冥想。我可能会过度愤怒和怨恨。我家里的男性似乎都脾气暴躁。冥想可以很大程度上缓解这一点。我使用先验冥想，但内观和其他方法都很棒。
我建议从引导冥想开始，无论是在 Headspace 或 Calm 这样的应用程序上，还是在像这样的网站上的音频上 萨姆哈里斯网站 。
这是来自另一位马特：追求幸福对你来说意味着什么？
这没什么意义。我追逐幸福并使用这个词很长一段时间，但我认为这主要是浪费时间。
幸福在很多地方被过度使用，以至于其含义变得模糊不清。我同意纳撒尼尔·霍桑（Nathaniel Hawthorne）的说法：幸福就像一只蝴蝶，当我们去追逐时，它总是超出我们的掌握，但是，如果你安静地坐下来，它可能会落在你身上。
我倾向于追逐令我兴奋的事物，这样做时我通常会很开心。反过来似乎不起作用，至少对我来说不是。
既然我们是一个旅游网站，那么让我们以一些闪电般的旅游问题作为结尾：
整个赛季 蒂姆·费里斯实验 现在可以在 iTunes 上狂看（现在真的有其他方式可以观看任何内容吗？） itunes.com/timferriss 。这是预告片：
您还可以在蒂姆的博客上找到他， 每周工作 4 小时 。
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