一切都完蛋了：与马克·曼森一起思考希望和旅行
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当您经营在线业务并环游世界时，您会遇到很多有趣且聪明的人。我见过的人之一是畅销书作家马克·曼森。我们彼此绕了很多年，终于在他搬到 纽约市 。
从那时起我们就成了现实生活中的朋友。
他的第一本书， 不在乎的微妙艺术 ，一炮走红，销量超过800万张。 （他写了一篇关于 旅行如何造就了今天的他 ，为这本书奠定了基础。）
现在，马克今天出版了一本新书，名为， 一切都完蛋了：一本关于希望的书 。我收到了一本可以提前阅读的书，这是一本关于哲学以及如何在现代生活中过上有意义和挑战的令人难以置信的书。它为我提供了一些很好的素材来思考我以前从未考虑过的问题或观点。
今天，马克和我谈论他的新书！
Nomadic Matt：你出了一本新书， 一切都完蛋了：一本关于希望的书 。让我们来谈谈它。您认为这本书的核心内容是什么？
马克·曼森： 本书的核心是探讨如何培养和保持对我们自己和世界的希望感，以及这些希望如何影响我们。我们通常认为希望是一件明确的好事，但我在本书中对这个想法提出了质疑。
这是否是经过深思熟虑的后续行动 微妙的艺术 ？
我一直称其为思想的扩展 微妙的艺术 。我认为这是对相同概念（价值观、痛苦/苦难以及我们对成功的定义）的更深入的分析和更复杂的应用。这有点像微积分 微妙的艺术 代数或国际象棋及其跳棋。
是什么激发您写这本书？
好吧，只是环顾一下世界上正在发生的事情。我们生活在一个奇怪的时代，从物质上看，整个世界是有史以来最好的（贫困、暴力更少，财富更多，人们寿命更长，等等），但在精神上和情感上，人们却在挣扎比以往任何时候都更能在生活中寻找希望和意义。
有趣的是，来自世界上最富有和最稳定地区的人们最常经历这些哲学斗争。
最重要的是，我在自己的生活中注意到，作为一个年长的千禧一代，我年轻时的所有承诺都变得非常丑陋。从互联网到我的国家，再到我对人际关系、友谊、社区的假设，感觉有很多值得感到不安的地方——但客观上情况已经好多了。
我自己也曾在寻找自己生活的意义和希望方面遇到过困难，尽管事实上，在纸面上，一切都很棒。所以，从这个角度来说，这本书是我自己解决这些问题的方式。
既然这是一个旅游网站，我们就谈谈你的书和旅行吧。旅行如何让我们不再那么操蛋？或者可以吗？
我认为目前任何增加人类同理心的事情都是非常重要和有益的。我还认为任何能让你面对自己的价值体系并质疑它们的东西都是非常有用的。
旅行在这两件事上都做得很好。
有点讽刺的是，通过比以往任何时候都更加紧密地联系世界，我们也比以往任何时候都更加物化文化。可以说，一切都与“Gram”有关。我认为高度自觉和文化参与的旅行形式仍然至关重要。
就像任何事情一样，旅行可以成为逃避问题的方式，而不是追求更高层次的理解。因此，始终确保您处于等式的正确一侧非常重要。
我发现这本书真正有趣的一个方面是生活的公式以及它如何与成为一个更好的人（尤其是与旅行有关）相关。你能稍微描述一下这个想法吗？
人性公式来自哲学家伊曼纽尔·康德，本质上是说我们所有决定和行动背后的驱动力应该始终是人。除了情感、文化、群体忠诚之外，我们的首要原则应该始终是以尊严和尊重对待人们（包括我们自己和他人）。
我认为旅行迫使人们练习这一点。
坐在世界的一边批评另一边的人是很容易的。但当你去那里，发现 99% 的人都是善良、正派的人，而且实际上也看重与你所做的事情相同的事情时，这就让同理心变得更有可能。
人们可以从你的书中学到什么并应用到他们的生活中？
我认为有五点人们可以真正应用到自己的生活中：
- 为什么自律需要了解自己的情绪。
- 为什么创伤和损失会导致情绪功能障碍以及我们如何克服这种功能障碍。
- 每个信仰体系最终都有点宗教色彩，我们需要对此保持谨慎。
- 如何变得更有韧性。
- 如何在一个不断分心和消遣的世界中变得更加自由。
你谈了很多关于我们的情感大脑如何控制以及我们生活在情感经济中，情感猖獗。旅行可以以某种方式缓和这种情况吗？旅行能告诉我们如何不成为键盘侠吗？
不幸的是，我们无法不变得非理性和情绪化，就像我们有时希望的那样。关键是不要抵制或试图改变我们的情绪，而只是与它们合作，而不是对抗它们。如果疏导得当，愤怒、焦虑甚至绝望等情绪可能会非常有用。关键是培养引导他们的技能。
我认为就像很多事情一样，旅行可以放大你本来的样子。如果你自私且不宽容，那么你的旅行经历就会反映出这一点。如果你宽宏大量或好奇心强，那么他们就会反映这一点。旅行的一个有用之处在于，它是一种工具，可以迫使你在其他方面进行工作，而这些方面是你本来无法完成的。
您是否因独处而感到困扰或过于关心别人的想法？一个人旅行。
习惯于为每件小事而被宠坏、心烦意乱吗？乘坐火车穿越印度乡村。这会让你很快恢复正常！
您在书中提到了很多哲学家（我很喜欢，因为我收到了很多书籍建议）。围绕这个主题有哪些值得阅读的好书？
这很令人兴奋，因为我觉得哲学在我们的文化中变得很酷。这是有道理的，因为当我们所有的基本需求都得到满足时，这些存在意义、目的和希望是什么的问题就更成为我们头脑中最重要的问题，而这些都是哲学问题。
如果你是一个哲学新手，并且想对西方经典有一个基本的了解，我推荐一本叫做《 苏菲的世界 作者：乔斯坦·加德。这是一本有趣的小说，可以作为最重要的西方思想家的入门读物。
如果您对东方哲学感兴趣，铃木大夫的书是对禅宗佛教的很好的介绍。这 道德经 具有很强的可读性和发人深省。艾伦·瓦茨的书是不可或缺的。
如果您想了解古代哲学的应用如何在当今世界发挥巨大作用。看看乔纳森·海特的 幸福假说 或瑞安假日的 障碍就是道路 。
你谈到我们如何需要痛苦才能成长，我认为经历痛苦的一部分就是走出你的舒适区。关于痛苦和成长，旅行能教会我们什么？
痛苦的旅行是最好的一种。这就像去健身房锻炼你的思想和对人性的理解。我第一次去印度和非洲的旅行是我最困难和最不舒服的两次旅行，今天我深情地回想起它们，因为它们对我对世界的理解产生了难以置信的影响。
印度 令人震惊的是，如此有限的空间里挤满了美丽的事物和人类的痛苦。你可以看到生命中最美丽的事物之一和生命中最可怕的事物之一，而这些事物都在彼此相距几个街区的范围内。
非洲 令人大开眼界，因为当你真正走出丛林时，你会真正感受到人类是多么不需要快乐。金钱和财产并不能让你快乐，这句话已经是陈词滥调了，但当你亲眼看到人们只拥有一只山羊和一件长袍就感觉很好时，你会发现这是相当深刻的。
中国 这可能是我去过的最疏远的地方。我一生中从未感到如此陌生。这是我去过的唯一一个让我真正感觉到自己根本不重要的地方。在我在那里的两周里，只要坐下来忍受这种感觉就非常有影响力。
我认为人们很容易忘记人类精神是多么有弹性，它可以在多少地方蓬勃发展，以及它是多么容易幸福。当你第一次看到一个孩子在路边拉屎时，下次你抱怨 Wi-Fi 信号不好时，你会突然明白很多道理。
最后，我认为，当今世界一个日益严重的问题是，我们没有受到足够的挑战，我们没有进行有意义的斗争，所以我们必须发明一些毫无意义的斗争来取代它们并保持希望感。
旅行是一种不断挑战自我的方式 。无论是去一个贫穷的国家旅行，还是强迫自己学习一门语言，或者通过徒步旅行和骑自行车穿越各大洲来测试自己的身体素质。这是不可或缺的。
最后，用您自己的话说，人们为什么要买这本书？
因为这实在是太棒了！而且，与我的上一本书一样，我利用来自世界各地和多种不同文化的故事和例子来表达我的观点。
其中有一名来自波兰的士兵和一名来自越南的僧人，还有关于艾萨克·牛顿的历史小说，以及关于弗里德里希·尼采和他的超大胡子的小插曲。不去爱的种种？
（马特说：就像他说的那样，这真的很棒！拿起一本，特别是如果您喜欢他的最后一本！）
马克·曼森 (Mark Manson) 是一位博主、企业家和畅销书作者 不在乎的微妙艺术 ，全球销量超过 800 万册。他专门写一些不错的个人发展建议。他的网站 马克曼森网 每月有超过 200 万人阅读。
他的新书， 一切都完蛋了：一本关于希望的书 现在可用。他住在纽约市。
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